Крокодиловое ползание - новое фитнес-упражнение покорило китайцев

11.10.2022

Тысячи людей в Китае посещают занятия по «крокодиловому ползанию» — странному типу упражнений на расслабление спины, вдохновленных движением крокодила.

Десятки людей объединяются в большие группы и передвигаются на четвереньках. 

Вирусные видеоролики, снятые в крупных городах, таких как Сяншань и Чанша, показывают длинные вереницы одинаково и ярко одетых спортсменов в защитных перчатках, довольно активно передвигающихся на четвереньках. 

Предполагается, что это движение укрепляет мышцы спины и облегчает боль в спине, если практиковать его регулярно в течение достаточно длительного периода времени.

«Это похоже на отжимание и одновременное движение вперед, — сказал Чэнь Синь, хирург-ортопед из 3-й больницы Пекинского университета в Пекине - Упражнение уменьшает давление на межпозвонковый диск и укрепляет мышцы».

Тем не менее, врач предупредил, что крокодиловое ползание не подходит для людей, страдающих диабетом, высоким кровяным давлением или сердечными заболеваниями, потому что упражнение быстро повышает кровяное давление и оказывает большее давление на сердце, чем ходьба.


Источники:Spotlight on ChinaSina.comOdditycentral
 

* * *

* Дорогие читатели. На тот случай, если в данной статье упоминается сеть Instagram или Facebook мы обязаны информировать вас, что данные соцсети запрещены в РФ, а компания META Platforms Inc. признана экстремистской.

Прислать свою новость или сообщение о предстоящем мероприятии/событии вы можете здесь.

Наши соцсети: Телеграм @fanasiaru, Яндекс.Дзен, группа в VK @fanasiavk, Твиттер @FanAsiaOfficial


Категория: И то и сё / ни то ни сё | Просмотров: 341 | Добавил: FanAsiaEditor
Всего комментариев: 0
avatar

Темы месяца

Хёна рассталась с DAWN
1. Хёна рассталась с DAWN (490)
BTS стали абсолютным лидером на MAMA AWARDS 2022
2. BTS стали абсолютным лидером на MAMA AWARDS 2022 (339)
Корейские дорамы, на которые стоит обратить внимание в декабре
3. Корейские дорамы, на которые стоит обратить внимание в декабре (323)
Пак Шин Хе и Пак Хён Шик могут сыграть вместе в дораме
4. Пак Шин Хе и Пак Хён Шик могут сыграть вместе в дораме (318)
ТВ3 вернул в эфир дораму «Параллельные миры»
5. ТВ3 вернул в эфир дораму «Параллельные миры» (297)
Чо Гю Сон – новая звезда корейского футбола
6. Чо Гю Сон – новая звезда корейского футбола (294)

Тренды 2022 (Топ-100)

Полная коллекция OST к сериалу «Бессмертный. Романтическое заклятие»
1. Полная коллекция OST к сериалу «Бессмертный. Романтическое заклятие» (19361)
Две дорамы с Чжи Чан Уком, которые выйдут в 2022 году
2. Две дорамы с Чжи Чан Уком, которые выйдут в 2022 году (13377)
Все девять участниц TWICE продлили свои контракты
3. Все девять участниц TWICE продлили свои контракты (9683)
BTS берут перерыв в деятельности группы?
4. BTS берут перерыв в деятельности группы? (8804)
В возрасте 27 лет скончалась актриса Ю Чжу Ын
5. В возрасте 27 лет скончалась актриса Ю Чжу Ын (7820)
Кроме «Гоблина» на российском ТВ покажут еще одну дораму?
6. Кроме «Гоблина» на российском ТВ покажут еще одну дораму? (7517)
10 самых влиятельных корейских знаменитостей 2021 года
7. 10 самых влиятельных корейских знаменитостей 2021 года (6946)
Го Юн Чжон заменит Чон Со Мин во второй части «Алхимии душ»?
8. Го Юн Чжон заменит Чон Со Мин во второй части «Алхимии душ»? (6835)
Ким Хён Джун женится
9. Ким Хён Джун женится (6621)
Второй сезон «Алхимии душ» выйдет в декабре
10. Второй сезон «Алхимии душ» выйдет в декабре (6544)