Расписание выхода дорам в 2026 г

Крокодиловое ползание - новое фитнес-упражнение покорило китайцев

Тысячи людей в Китае посещают занятия по «крокодиловому ползанию» — странному типу упражнений на расслабление спины, вдохновленных движением крокодила.

Десятки людей объединяются в большие группы и передвигаются на четвереньках. 

Вирусные видеоролики, снятые в крупных городах, таких как Сяншань и Чанша, показывают длинные вереницы одинаково и ярко одетых спортсменов в защитных перчатках, довольно активно передвигающихся на четвереньках. 

Предполагается, что это движение укрепляет мышцы спины и облегчает боль в спине, если практиковать его регулярно в течение достаточно длительного периода времени.

«Это похоже на отжимание и одновременное движение вперед, — сказал Чэнь Синь, хирург-ортопед из 3-й больницы Пекинского университета в Пекине - Упражнение уменьшает давление на межпозвонковый диск и укрепляет мышцы».

Тем не менее, врач предупредил, что крокодиловое ползание не подходит для людей, страдающих диабетом, высоким кровяным давлением или сердечными заболеваниями, потому что упражнение быстро повышает кровяное давление и оказывает большее давление на сердце, чем ходьба.


Источники:Spotlight on ChinaSina.comOdditycentral
 

* * *

* Если в данной статье упоминается Facebook или Instagram, мы информируем вас, что данные соцсети запрещены в РФ, а компания META Platforms Inc. признана экстремистской.

Прислать свою новость или сообщение о предстоящем мероприятии/событии вы можете здесь.


Читать также

Гон Хё Джин может сыграть замужнюю женщину-киллера в новом сериале

Гон Хё Джин может сыграть замужнюю женщину-киллера в...

21.06.2025 (777)

Это история профессионального киллера и её мужа-журналиста, который хочет раскрыть её секрет.

EPEX выпустили третий полноформатный альбом «Youth Chapter 3: Romantic Youth»

EPEX выпустили третий полноформатный альбом «Youth C...

28.07.2025 (335)

Он станет завершающей частью их трилогии.

Новые иски в деле Ким Су Хёна и аудиозапись Ким Сэ Рон

Новые иски в деле Ким Су Хёна и аудиозапись Ким Сэ Рон

08.05.2025 (1710)

Представители семьи Ким Сэ Рон провели пресс-конференцию, на которой раскрыли новые факты об отношениях Ким Сэ Рон...

Джексон из GOT7 рассказал о своих любовных похождениях, когда был трейни в JYP

Джексон из GOT7 рассказал о своих любовных похождени...

28.03.2025 (1483)

«Почему вы не можете позволить настоящую любовь? Эй, я могу сделать так, чтобы это не повлияло на мою работу...

G-Dragon выступит на гала-ужине встречи лидеров стран АТЭС

G-Dragon выступит на гала-ужине встречи лидеров стра...

31.10.2025 (341)

Артист является официальным послом АТЭС, а 23 октября он был удостоен правительств...

Фандому Ким Су Хёна не будут предъявлять обвинение

Фандому Ким Су Хёна не будут предъявлять обвинение

08.01.2026 (386)

Данное решение принял полицейский участок в Каннаме