Расписание выхода дорам в 2026 г

5 K-Pop танцев, которые помогут вам похудеть к лету

аэробика для похудения упражнения танцевальная аэробика фитнес NATURE

Хотите сбросить несколько килограммов перед наступлением лета? Попробуйте выучить эти простые K-pop  танцы для следующей тренировки в качестве аэробики для похудения.

BLACKPINK — «As If It’s Your Last»

Этот хит идеально подходит для танцевальной аэробики. Хореография относительно проста и воздействует на нижнюю часть тела, талию и бедра. 

TWICE - «CHEER UP»

Это хореография, исполняя которую нужно попотеть, и это идеальная разминка перед тренировкой.

MOMOLAND – «BBoom BBoom»

Песня проста в освоении, и эта хореография идеально подходит для тех, кто хочет похудеть в ногах и бедрах.

EVERGLOW - «DUN DUN»

Хореография идеально подходит для тех, кто хочет поработать над верхней частью тела.

NATURE - «RICA RICA»

Этот заводной танец просто просится для фитнес аэробики.

* * *

* Если в данной статье упоминается Facebook или Instagram, мы информируем вас, что данные соцсети запрещены в РФ, а компания META Platforms Inc. признана экстремистской.

Прислать свою новость или сообщение о предстоящем мероприятии/событии вы можете здесь.


Читать также

Ким Хён Су исполнил «Как молоды мы были» Градского

Ким Хён Су исполнил «Как молоды мы были» Градского

02.04.2025 (1308)

Автором перевода и адаптации стал Сон Вон Соб.

I-DLE выпустили первый альбом после ребрендинга

I-DLE выпустили первый альбом после ребрендинга

20.05.2025 (963)

«Это похоже на полную трансформацию, от жанров песен до нашего стиля»

Ли Дон Ук в образе гангстера с литературными наклонностями из новой дорамы «Славный малый»

Ли Дон Ук в образе гангстера с литературными наклонн...

30.06.2025 (1300)

Создатели дорамы обещают эмоциональную драму в жанре нуар.

Джи Сон вернётся на MBC спустя 10 лет после выхода дорамы «Убей меня, исцели меня»

Джи Сон вернётся на MBC спустя 10 лет после выхода д...

20.06.2025 (648)

Это будет история коррумпированного судьи, который получает шанс повернуть время вспять.

«Сайгонский оппа» – новый фильм об увлечении иностранцами K-pop

«Сайгонский оппа» – новый фильм об увлечении иностра...

20.08.2025 (410)

Это будет комедия о двух вьетнамских мужьях, которые против своей воли отправляются в Сеул, чтобы найти своих жён,...

Новые корейские сериалы: февраль 2026 года

Новые корейские сериалы: февраль 2026 года

01.02.2026 (357)

FanAsia собрала подборку из новых корейских сериалов, премьеры которых состоятся в феврале 2026 года.