Расписание выхода корейских дорам в 2026 г.
Расписание выхода японских дорам в 2026 г.
Расписание выхода тайских дорам в 2026 г.

5 K-Pop танцев, которые помогут вам похудеть к лету

icon ru icon en

 

аэробика для похудения упражнения танцевальная аэробика фитнес NATURE

Хотите сбросить несколько килограммов перед наступлением лета? Попробуйте выучить эти простые K-pop  танцы для следующей тренировки в качестве аэробики для похудения.

BLACKPINK — «As If It’s Your Last»

Этот хит идеально подходит для танцевальной аэробики. Хореография относительно проста и воздействует на нижнюю часть тела, талию и бедра. 

TWICE - «CHEER UP»

Это хореография, исполняя которую нужно попотеть, и это идеальная разминка перед тренировкой.

MOMOLAND – «BBoom BBoom»

Песня проста в освоении, и эта хореография идеально подходит для тех, кто хочет похудеть в ногах и бедрах.

EVERGLOW - «DUN DUN»

Хореография идеально подходит для тех, кто хочет поработать над верхней частью тела.

NATURE - «RICA RICA»

Этот заводной танец просто просится для фитнес аэробики.

* * *

* Если в данной статье упоминается Facebook или Instagram, мы информируем вас, что данные соцсети запрещены в РФ, а компания META Platforms Inc. признана экстремистской.

Прислать свою новость или сообщение о предстоящем мероприятии/событии вы можете здесь.


Читать также

Им Шиван, Пак Гю Ён и Чо У Чжин сыграют в спиноффе фильма «Убить Пок Сун»

Им Шиван, Пак Гю Ён и Чо У Чжин сыграют в спиноффе фильма «Убить Пок Сун»...

2024-09-04

Его действие развернется в том же мире наемных убийц.

«Царь царей» обошёл «Паразитов» и стал самым кассовым корейским фильмом в США

«Царь царей» обошёл «Паразитов» и стал самым кассовым корейским фильмом в США...

2025-04-28

«Царь царей» – полнометражный 3D-анимационный фильм, написанный и срежиссированный генеральным директором Mofac Stud...

Новые корейские сериалы: май 2025 года

Новые корейские сериалы: май 2025 года

2025-05-04

FanAsia собрала подборку из новых корейских сериалов, премьеры которых состоятся в мае 2025 года.

Ким Джэ Ён сыграет в ромкоме «Ребенок-айдол»

Ким Джэ Ён сыграет в ромкоме «Ребенок-айдол»

2025-02-24

Это сюжет об айдоле, который расследует убийство лидера группы.