Расписание выхода корейских дорам в 2026 г

5 K-Pop танцев, которые помогут вам похудеть к лету

icon ru icon en

 

аэробика для похудения упражнения танцевальная аэробика фитнес NATURE

Хотите сбросить несколько килограммов перед наступлением лета? Попробуйте выучить эти простые K-pop  танцы для следующей тренировки в качестве аэробики для похудения.

BLACKPINK — «As If It’s Your Last»

Этот хит идеально подходит для танцевальной аэробики. Хореография относительно проста и воздействует на нижнюю часть тела, талию и бедра. 

TWICE - «CHEER UP»

Это хореография, исполняя которую нужно попотеть, и это идеальная разминка перед тренировкой.

MOMOLAND – «BBoom BBoom»

Песня проста в освоении, и эта хореография идеально подходит для тех, кто хочет похудеть в ногах и бедрах.

EVERGLOW - «DUN DUN»

Хореография идеально подходит для тех, кто хочет поработать над верхней частью тела.

NATURE - «RICA RICA»

Этот заводной танец просто просится для фитнес аэробики.

* * *

* Если в данной статье упоминается Facebook или Instagram, мы информируем вас, что данные соцсети запрещены в РФ, а компания META Platforms Inc. признана экстремистской.

Прислать свою новость или сообщение о предстоящем мероприятии/событии вы можете здесь.


Читать также

Намгун Мин и Чон Е Бин сыграют в дораме «Наше кино»

Намгун Мин и Чон Е Бин сыграют в дораме «Наше кино»

28.09.2024

Дорама «Наше кино» расскажет историю режиссера, страдающего от спада после успеха своего дебютного фильма, и начинающей ак...

Корейские актеры в к-поп клипах 1-й половины 2024 года

Корейские актеры в к-поп клипах 1-й половины 2024 года

18.07.2024

FanAsia собрала подборку из некоторых K-Pop клипов первой половины 2024 года, в которых появились корейские актеры.

Сериал «Секретный ингредиент» – межкультурная история любви на кулинарную тематику

Сериал «Секретный ингредиент» – межкультурная история любви на кулинарную тематику...

27.10.2024

Это уникальное сотрудничество между несколькими странами.

Дайджест новостей дорам и к-поп за 30 сентября - 6 октября 2024 г.

Дайджест новостей дорам и к-поп за 30 сентября - 6 октября 2024 г....

06.10.2024

Чхве Тэ Джун о жизни с Пак Шин Хе, а Шин Мин А о Ким У Бине, новые корейские сериалы октября, тизер с Гон Ю к «Игре в кальмара 2...