Расписание выхода корейских дорам в 2026 г

5 K-Pop танцев, которые помогут вам похудеть к лету

icon ru icon en

 

аэробика для похудения упражнения танцевальная аэробика фитнес NATURE

Хотите сбросить несколько килограммов перед наступлением лета? Попробуйте выучить эти простые K-pop  танцы для следующей тренировки в качестве аэробики для похудения.

BLACKPINK — «As If It’s Your Last»

Этот хит идеально подходит для танцевальной аэробики. Хореография относительно проста и воздействует на нижнюю часть тела, талию и бедра. 

TWICE - «CHEER UP»

Это хореография, исполняя которую нужно попотеть, и это идеальная разминка перед тренировкой.

MOMOLAND – «BBoom BBoom»

Песня проста в освоении, и эта хореография идеально подходит для тех, кто хочет похудеть в ногах и бедрах.

EVERGLOW - «DUN DUN»

Хореография идеально подходит для тех, кто хочет поработать над верхней частью тела.

NATURE - «RICA RICA»

Этот заводной танец просто просится для фитнес аэробики.

* * *

* Если в данной статье упоминается Facebook или Instagram, мы информируем вас, что данные соцсети запрещены в РФ, а компания META Platforms Inc. признана экстремистской.

Прислать свою новость или сообщение о предстоящем мероприятии/событии вы можете здесь.


Читать также

Новые корейские сериалы: февраль 2024 года

Новые корейские сериалы: февраль 2024 года

04.02.2024

FanAsia собрала подборку из корейских сериалов, премьеры которых состоятся в феврале 2024 года.

LIGHTSUM станут хедлайнерами фестиваля K-Pop Open Air в Москве

LIGHTSUM станут хедлайнерами фестиваля K-Pop Open Air в Москве...

03.07.2024

В рамках фестиваля также пройдет конкурс кавер-дэнса.

Где окажутся BLACKPINK?

Где окажутся BLACKPINK?

03.10.2023

От распада BLACKPINK до собственных агентств участниц группы – слухи растут как снежный ком на фоне молчания YG.

Экс-участница LOONA Чу дебютировала сольно с «Howl»

Экс-участница LOONA Чу дебютировала сольно с «Howl»

21.10.2023

В настоящее время LOONA неактивны, но Чу надеется, что участницы когда-нибудь воссоединятся как группа.

Сон Кан ушел в армию

Сон Кан ушел в армию

03.04.2024

Сон Кан написал, что есть много вещей, которые он хочет сделать, когда будет в армии, и одна из них – выучить новый язык.

Фильм «Меня зовут Ло Киван» занял первое место на Netflix

Фильм «Меня зовут Ло Киван» занял первое место на Netflix...

13.03.2024

В рейтинге фильмов не на английском языке.