Расписание выхода дорам в 2026 г

5 K-Pop танцев, которые помогут вам похудеть к лету

аэробика для похудения упражнения танцевальная аэробика фитнес NATURE

Хотите сбросить несколько килограммов перед наступлением лета? Попробуйте выучить эти простые K-pop  танцы для следующей тренировки в качестве аэробики для похудения.

BLACKPINK — «As If It’s Your Last»

Этот хит идеально подходит для танцевальной аэробики. Хореография относительно проста и воздействует на нижнюю часть тела, талию и бедра. 

TWICE - «CHEER UP»

Это хореография, исполняя которую нужно попотеть, и это идеальная разминка перед тренировкой.

MOMOLAND – «BBoom BBoom»

Песня проста в освоении, и эта хореография идеально подходит для тех, кто хочет похудеть в ногах и бедрах.

EVERGLOW - «DUN DUN»

Хореография идеально подходит для тех, кто хочет поработать над верхней частью тела.

NATURE - «RICA RICA»

Этот заводной танец просто просится для фитнес аэробики.

* * *

* Если в данной статье упоминается Facebook или Instagram, мы информируем вас, что данные соцсети запрещены в РФ, а компания META Platforms Inc. признана экстремистской.

Прислать свою новость или сообщение о предстоящем мероприятии/событии вы можете здесь.


Читать также

Айю выпустила третью часть альбома кавер-версий «Flower Bookmark»

Айю выпустила третью часть альбома кавер-версий «Flo...

29.05.2025 (772)

Как и ожидалось, песни из альбома попали в главные музыкальные корейские чарты.

Джексон Ван противостоит личным демонам в новой музыке

Джексон Ван противостоит личным демонам в новой музыке

17.02.2025 (826)

«Самые глубокие раны наносят не ваши враги, а те, кому вы, возможно, больше всего доверяете»

Новые корейские сериалы: сентябрь 2025 года

Новые корейские сериалы: сентябрь 2025 года

04.09.2025 (1507)

FanAsia собрала подборку из новых корейских сериалов, премьеры которых состоятся в сентябре 2025 года.

Индийская картина «Элизиум» стала лучшим фильмом Московского кинофестиваля

Индийская картина «Элизиум» стала лучшим фильмом Мос...

28.04.2025 (1359)

Действие фильма происходит в 2047 году в вымирающей деревне кхаси, расположенной в горах штата Мегхалая, где прожи...

Участники EXO-CBX и SM не смогли прийти к соглашению

Участники EXO-CBX и SM не смогли прийти к соглашению

04.10.2025 (544)

Заседания по медиации не увенчались успехом, поэтому ожидается, что судебный процесс затянется.

I-DLE выпустили первый японский мини-альбом за 5 лет

I-DLE выпустили первый японский мини-альбом за 5 лет

04.10.2025 (381)

Песня «Where Do We Go» и клип на неё созданы в ретро-атмосфере 2000-х.