Расписание выхода корейских дорам в 2026 г
Расписание выхода японских дорам в 2026 г
5 K-Pop танцев, которые помогут вам похудеть к лету
Хотите сбросить несколько килограммов перед наступлением лета? Попробуйте выучить эти простые K-pop танцы для следующей тренировки в качестве аэробики для похудения.
BLACKPINK — «As If It’s Your Last»
Этот хит идеально подходит для танцевальной аэробики. Хореография относительно проста и воздействует на нижнюю часть тела, талию и бедра.
TWICE - «CHEER UP»
Это хореография, исполняя которую нужно попотеть, и это идеальная разминка перед тренировкой.
MOMOLAND – «BBoom BBoom»
Песня проста в освоении, и эта хореография идеально подходит для тех, кто хочет похудеть в ногах и бедрах.
EVERGLOW - «DUN DUN»
Хореография идеально подходит для тех, кто хочет поработать над верхней частью тела.
NATURE - «RICA RICA»
Этот заводной танец просто просится для фитнес аэробики.
* Если в данной статье упоминается Facebook или Instagram, мы информируем вас, что данные соцсети запрещены в РФ, а компания META Platforms Inc. признана экстремистской.
Прислать свою новость или сообщение о предстоящем мероприятии/событии вы можете здесь.
Читать также
Дайджест новостей дорам и к-поп за 26 августа - 1 сентября 2024 г....
Павел Дуров в южнокорейской прессе, актеры «Патинко» рассказали о втором сезоне, Чо Бо А выходит замуж, Хён Бин и Чон У Со...
SEVENTEEN BSS выпустили альбом «TELEPARTY» с концепцией предвыборной кампании...
Сынкван, DK и Хоши предстали в образах кандидатов на вымышленных выборах.
Йеджи из ITZY дебютировала сольно с мини-альбомом «Air»
«Я хотела показать себя с другой стороны, не как участницу ITZY. Я стремилась привнести новую атмосферу, но при этом сохранить т...
Ли Бён Хон – о своей роли в фильме «Матч»
«Это было похоже на домашнее задание – передать его психологизм, сохраняя бесстрастное и невозмутимое выражение лица»...
ONF выпустили первую часть альбома «ONF: My Identity»
«Мы станем «единственными и неповторимыми» по нашим собственным стандартам, а не по мировым»
ФанАзия